40岁霍思燕从168斤瘦到80斤,自曝减肥方法,网友:早说我也瘦了

时间:2020-04-21 10:32:11来源:格普.每家购-粉丝福利购、优惠券、9.9包邮、网上折扣  阅读:(56)收藏
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40岁霍思燕从168斤瘦到80斤,自曝减肥方法,网友:早说我也瘦了导读:爱美是女人的天性,一个女生,美最好的诠释就是一个火辣的身材!说到明星们对自己的穿搭风格和身材都是有着很严格的控制,而且她们的身材也是会严格的把关,不能让自己变胖,否则就会穿不进那种很显身材的裙子呢。

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导读:爱美是女人的天性,一个女生,美最好的诠释就是一个火辣的身材!

说到明星们对自己的穿搭风格和身材都是有着很严格的控制,而且她们的身材也是会严格的把关,不能让自己变胖,否则就会穿不进那种很显身材的裙子呢。说到在娱乐圈里面也是很少能找到那种很胖的明星了,但也有例外,比如说霍思燕。

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霍思燕在之前也是一个很优秀的演员,但是自从她后来生下了嗯哼以后,她的身材便是不受控制的了。

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但是后来霍思燕成功瘦了下来,40岁的她从168斤瘦到80斤,自曝出减肥方法,网友们都说:要是早点知道的话,我也瘦了!瘦下来的霍思燕真的太美了!

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霍思燕通过微博晒出一组健身房健身的照片,并称:“训练开始,勇敢追梦!”照片中,霍思燕一脸素颜,扎着高高的马尾,身穿深灰色背心,在教练的陪同下做着高难度的动作,露出纤细的手臂和雪白的皮肤,犹如少女般清纯漂亮。

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网友看到照片后纷纷围观留言,称:“好身材背后总有许多的汗水,加油女神!”“辣妈训练营。”“期待你的好身材和马甲线!”

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霍思燕能够保持现在的身材也不是天生的,而是靠自己不停地锻炼。以前我们都说这个世界上最贵重的其实是健康,如果你没有了健康,你这辈子就很难了。

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而大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法,所以也有很多减肥达人是天天都泡在健身房!但其实现在社会节奏太快,很多人都没有时间去健身房!

所以霍思燕和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法,就是利用一根拉力绳,每天花20分钟,进行3组动作,只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的,而且不反弹,能够完美保持好身材!

1、卷腹拉伸

如图↓,一组20次,坚持1~2组即可

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注意要腹部用力,对于肚子上肉多的朋友们非常有效,两周时间就能看到效果。亲测效果对比图。

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2、站立拉伸

如图↓,一组25次,坚持2~3组即可。

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这组动作比较简单,但是记住要挺直背部,靠手臂的力量拉伸,手臂上的赘肉肉眼可见的收缩了,夏天穿吊带超好看!

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3、加强拉伸

如图↓,一组20次,坚持1~2组即可。

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这组动作会稍微吃力一点,但是针对全身的脂肪消耗,能很好的塑形,让四肢变得匀称。最难解决的小腿肌肉都能有效减少。

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拉力器是由四管特殊材料制成的健身器材,拉力强,回弹力强。

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尝试过很多方式,我也知道改变自己体重的这条路有多困难。在找到这个方式并尝到甜头时,就很用心地写下这样的教程,希望能帮到你,我们一起加油变成更好的自己~

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少吃一顿外卖的钱,就能换来健身房昂贵健身后的同等效果,你还在等什么呢?完美身形,健康体魄,一个质量优秀,效果显著的拉力器就能帮你。

为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱,就可以给自己一个变美冻龄的机会。

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