孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

时间:2020-04-25 17:57:02来源:格普.每家购-粉丝福利购、优惠券、9.9包邮、网上折扣  阅读:(17)收藏
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孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处1、不吃早饭如果孕期不用上班的话,很多人就会拿每一天都当成是周末,一觉睡到自然醒,而孕期的时候,孕妈容易疲劳、嗜睡,所以就干脆一直睡觉,一睡就睡到了中午十一二点,尤其是冬天的时候,这种情况会更严重。

孕期对于女性朋友来说是非常重要的一个时期,需要处处小心,需要被好好的照顾,所以有的人怀孕之后直接就辞职回家,在家好好的养胎。辞去工作之后,大部分人对自己就完全没有了约束,在家想干什么就干什么,每天早晨不用早起,想睡到几点就睡到几点,生活完全没有了规律,越呆越懒。

孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

不过虽然不用为了工作奔波,可以静下心来养胎,却不能太纵容自己,变得太懒的话,对于胎儿也是没有好处的。之所以闲下来养胎是需要更科学的度过孕期,一定要用健康的方式,所以,孕妈可以放松了,但是不能太懒!

孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

1、不吃早饭

孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

如果孕期不用上班的话,很多人就会拿每一天都当成是周末,一觉睡到自然醒,而孕期的时候,孕妈容易疲劳、嗜睡,所以就干脆一直睡觉,一睡就睡到了中午十一二点,尤其是冬天的时候,这种情况会更严重。如果直接睡到了中午,那么早晨直接就错过去了,而早餐对于胎儿来说是十分重要的,长期下去,容易导致胎儿缺乏营养,到了中午容易发育迟缓,所以孕妈即使再想赖床,也要督促自己按时起床吃早餐。

2、洗漱、换衣服

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孕期,在家宅着,很多人就喜欢追剧,一看就是一天,什么事儿都不想做,吃饭等着人叫,吃完之后又立马继续。这样时间长了,连洗漱都懒得洗了,不爱洗澡,不爱洗头,也不爱换衣服,感觉这样很麻烦。但是孕期的时候,身体会更容易出汗,如果不爱洗漱,不爱洗澡,也不勤换衣服,就会导致一些病菌找上门,容易生病,影响自己,也影响宝宝的健康,所以孕妈一定要注意清洁。

3、户外活动

孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

孕妈虽然娇贵,需要处处小心翼翼的,怕伤到宝宝,但是不能长期在家卧床休息,除非是需要保胎的情况。长期在家卧床休息,或者是坐着不动,慢慢的会越来越颓废,而且吃完饭不容易消化,血糖容易升高,体重也会长得很快,还容易出现便秘和水肿的情况。所以,孕妈一定要适当的进行户外活动,这样对自己和宝宝的健康都更有好处。

孕妈再娇贵,在这3方面也不能偷懒,对自己和宝宝都没好处

总之,孕妈即使安心在家养胎,也需要对自己有一些约束,制定好每天的计划,不能太懒,过度的懒散对于胎儿健康有副作用,孕妈需要一定的自律性哦!

你们的孕期都是怎样度过的呢?

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