6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

时间:2020-04-25 17:58:47来源:格普.每家购-粉丝福利购、优惠券、9.9包邮、网上折扣  阅读:(21)收藏
转载:

那么,关于6-7个月的宝宝,在吃水果这件事情上,究竟有哪些需要注意的标准呢?6-7个月的宝宝,这样吃水果1.多种水果的添加过程宝宝开始吃水果之后,为了避免宝宝长时间只吃一种水果,获得单一的营养补充。

宝宝出生后,随着月份的慢慢增大,想要让身体更好的发育,除了日常的补充母乳或奶粉之外,也需要开始补充一些其他的营养。

水果是一种富含多种营养的食物,通常会被宝妈拿来当做宝宝额外的营养补充。

那么,关于6-7个月的宝宝,在吃水果这件事情上,究竟有哪些需要注意的标准呢?

宝妈粗心大意给宝宝吃水果,导致宝宝过敏

记得妈妈群里有次在谈到给宝宝吃水果话题的时候,张妈妈说了她曾经因为自己的粗心大意,导致宝宝过敏的事情。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

她说,在宝宝差不多7个月大,她就开始给宝宝喂水果吃,当时也没有考虑宝宝有可能对某些水果会过敏的问题。就做了芒果水果泥给宝宝吃,谁想到宝宝吃了之后,就过敏了,最后还是吃了好几天的药,过敏才下去。

幸运的是,考虑到宝宝刚开始吃,可能不会吃很多,所以做的少,宝宝也吃的少。她说,从这件事情发生之后,她每次给宝宝做水果之前,都会先测试一下宝宝是不是会过敏的问题。

那么,在给宝宝吃水果这件事情上,除了考虑过敏的问题,还需要注意什么呢?

6-7个月的宝宝吃水果的三个标准要求

中国营养学会和世卫组织已经明确建议,宝宝从7个月左右开始,就可以吃水果了。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

为了减少吃水果,有可能对宝宝身体发育造成伤害,宝妈在给宝宝吃水果之前,需要先了解这三个宝宝吃水果的标准要求。

1. 不要引发过敏的水果

水果的种类有很多,宝宝的体质不同,引发过敏的水果不同,宝妈要注意这一点。

2. 不要太酸或太甜的水果

太酸或者太甜的水果,可能会导致宝宝一时之间无法适应,影响到他们对母乳或者辅食的摄入。

3. 不要太硬的水果

太硬的水果,宝宝会“难以咀嚼或下咽”,软一些的水果或者把硬水果做成软状或者液体的状态,宝宝吃了更好。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

水果选择完之后,该怎么做给宝宝吃呢?什么时候喂给宝宝吃最好呢?

6-7个月的宝宝,这样吃水果

1. 多种水果的添加过程

宝宝开始吃水果之后,为了避免宝宝长时间只吃一种水果,获得单一的营养补充。宝妈们,可以在宝宝适应一种水果之后,换一种水果给宝宝食用。

同时,在宝宝食用水果的过程中,可以按照由单一的水果到混合的水果、由少量的摄入到多量的摄入,由“稀状”的水果到“稠状”的水果这种循序渐进的过程。这样的过程,可以让宝宝更容易接受并摄入多种水果的营养。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

2. 水果的最佳食用时间

水果的食用时间,可以分为两种情况:

  • 情况一,可以把水果当做正餐给宝宝食用,这种情况是针对宝宝不喜欢吃蔬菜等辅食的问题。这样做,可以让宝宝获得充足的营养。
  • 情况二,可以把水果当做加餐给宝宝食用,也就是在早上或者中午、中午或者晚上的中间选择给宝宝食用,补充水果营养。

3. 水果的食用量

根据美国WIC(妇女、婴儿及儿童)补充营养项目,建议6-8月大的宝宝每天吃水果的上限是55-110克;8-12月的宝宝每天吃水果的上限是110-170克。宝妈们可以按照这个标准量,给宝宝食用水果。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

4. 水果的制作方式

适合宝宝吃的水果,有两种制作方式,一种是水果汁,一种是水果泥。

水果汁,不建议宝宝经常食用,原因是水果汁是由榨汁机榨汁而成,里面含有的成分更多是糖分和热量,宝宝喝多了不利于健康。

而水果泥是宝宝可以经常食用的一种水果制作方式,宝妈们可以先将水果煮熟,压成泥给宝宝食用。

6-7个月宝宝可以吃水果吗?宝宝吃水果的三个标准,宝妈早知道

【妈妈寄语】

宝宝吃水果,宝妈们需要提前考虑水果的软硬度、酸甜度以及过敏度、食用量、食用时间等因素,并且水果泥永远比水果汁更有利于宝宝健康。

【今日话题】

你知道宝宝吃水果的三个标准要求吗?

标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

格普.每家购周边网站: 格普.每家购  查卷网  省钱日报  我要快乐购  格普.有好货  格普.美甲   格普.爱打扮  格普.店铺街  买家秀

格普.每家购-粉丝福利购、优惠券、9.9包邮、网上折扣  渝ICP备17000977号-2  Copyright © 2010 - 2019 http://www.gepukeji.com/ All Rights Reserved