无论是顺产还是剖腹产，产后的妈妈们最急于做的事情就是减肥、塑身。最受追捧的方法就是佩戴收腹带。许多产后妈妈觉得，这是一个减肥的捷径。

但是它真的能起到减肥、塑身的作用吗？多数人真的会正确佩戴吗？

为减肥产后束腹，引来麻烦很后悔

涵涵是一个身材苗条、穿着时尚的女孩，因为怀孕后体重涨了不少，所以刚刚生产后就着急瘦身。

她首先开始从饮食上减少，婆婆每天做的饭菜，她只吃半饱，刚开始，婆婆以为是饭菜不和涵涵口味，后来才知道是涵涵在减肥。

婆婆这下可不同意了，说这样身体没有营养，以后可要做病的。而且涵涵的奶水也不充足了，宝宝每天都吃不饱。看到宝宝挨饿了，涵涵节食减肥的行动也就终止了。

但是涵涵减肥的想法一天都没停歇，她听闺蜜说收腹带的塑身的效果不错，自己便在网上购买了产后收腹带，佩戴起来。

因为是剖宫产，婆婆怕对刀口有影响，不同意涵涵佩戴，可是这次涵涵是执意坚持，说别人戴了都没有问题，婆婆也只好依他。

但是没坚持一周，涵涵的刀口就出现了发炎的迹象。

原来，涵涵是一整天都在佩戴，加上天气比较炎热，刀口一直处于潮湿状态下，这才引起了炎症。这回涵涵再也不折腾了。

产后束腹的作用是什么？

• 一方面：由于分娩后体内各器官的韧性没有恢复，容易导致子宫、肝脏等器官下垂，为了有效的防止此情况的发生，所以建议产后束腹。
• 另一方面：由于肚子在生产后皮肤松弛，为了有效的紧致肚子赘肉，重塑身材。加之剖宫产手术手避免衣物对刀口的摩擦，也建议产后束腹。

最后：防止骨盆松弛而引起的炎症，增加腹部力量，加快恶露的排除。

束腹应注意哪些问题？

1. 选择材质

选择束腹产品时，一定要注意材质问题，有些化纤类的材质不但穿着不舒服，而且还有刺激的味道，有可能引起皮肤疾病。

所以选择时，一定要相信一分钱一分货，最好是纯棉的，透气性好的。

2. 不宜过紧

束腹过紧一则是不舒服，影响生活；另外是影响血液循环，压迫内脏器官，不但不利于身体的恢复，还有可能引起其他疾病。

3. 时间不宜过长

有益处，并不意味着长时间佩戴，时间方面一定注意，可以饭前、饭后戴上收腹带，每戴1个小就要松开一会，睡觉的时候坚决不能佩戴。

4. 不适合的产妇

自然分娩的产妇，如果产后子宫已有明显的下坠，建议不要佩戴，避免引起子宫脱垂。

若是剖宫产的产妇，因为损伤元气，所以不建议长期佩戴，有可能因为束缚感引起肺部呼吸困难，出现头晕、恶心的现象。

正确使用产后束缚带的步骤

• 穿上束缚带后，先固定内侧的腰带；
• 固定外侧腰带以后，在固定外侧的下部分腰带；
• 最后将盆骨带从自己前面绕过去一圈，水平两侧拉伸，，然后固定在自己前面即可。

【妈妈寄语】

能够恢复产前的完美身材，是每个产后宝妈的美好愿望，但若要将希望都寄托在这小小的束缚带上面，是不现实的。

要想健康减肥、塑身，背后需要付出的努力是必不可少的。

【今日话题】

你觉得产后束腹有必要吗？